Personal Yoga und Event Yoga

 

„Ganz gleich, wie beschwerlich das Gestern war, stets kannst du im Heute von Neuem beginnen.“

Buddhistische Weisheit ♥

Personal Yoga

Immer mehr gesundheitsbewusste Menschen leisten sich diese Art des Yoga. Wer hohe Ansprüche an sich stellt und Erfolge erzielen will, wer sicher sein will, richtig zu üben, wer Mühe hat, sich zu motivieren, für den ist »Personal Yoga« perfekt. Mit einer Personal Trainerin wird auch gewährleistet, dass die Trainingsziele realistisch sind. Das Programm wird selbstverständlich maßgeschneidert zusammengestellt, und auch der Ort kann bestimmt werden, gerne bei dir zu Hause, oder in einem meiner Räume oder draussen in der Natur.

• Du möchtest mit Yoga gezielt etwas für Deine Gesundheit, Fitness und innere Balance tun
•Du benötigst aufgrund körperlicher Beschwerden, eine auf Deine Bedürfnisse abgestimmte Yogapraxis
•Du möchtest Deine Yogapraxis überprüfen lassen, um Fehlstellungen zu vermeiden und Variationen zu finden,  die sich an Deinen Körper anpassen
•Du bist Anfänger und wünschst Dir ein intensives und genaues Üben der Grundlagen
•Du fühlst Dich durch die hohen Anforderungen des Alltags im Ungleichgewicht und suchst Übungen, mit denen Du Stress abbauen und Dich entschleunigen kannst.

In entspannter Atmosphäre erstellen wir gemeinsam eine Bedarfsanalyse, darauf baue ich ein ganzheitliches Konzept für dich auf. Mit Yogastunden die ich individuell für deine Bedürfnisse erstelle, wirst du dich neu ausrichten und deine  Lebensqualität verbessern.

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Wiedergewonnene Flexibilität und Körperbewusstsein sind nur einige Ergebnisse von meinem individuellen Yoga. Durch die Kombination von Bewegung und Atemführung ergibt sich auch eine größere innere Gelassenheit. »Personal Yoga« bedeutet sich wieder selbst intensiv zu spüren, eigene Grenzen zu berühren und jedes Mal ein Stückchen weiter zu verschieben. Schwierigkeitsgrad und »Anstrengung« werden individuell an den Übenden angepasst – vom Leistungssportler bis zum Schmerzpatienten.

Termine: Individuell planbar, Morgens um 8 Uhr oder am Abend, am Wochenende oder in der Woche, frage mich gerne….

Preise: 80 €/ 75 min und 90 €/ 90 min 10 % Ermässigung bei 10 er Karte

Fahrtkosten: Ab 10 km/ 0,50 Cent pro km

 

 

Personal Yoga als Event – (ent)spannende Stunden für dich und deine Freunde

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Verbinde besondere Anlässe mit einem Yoga-Training und gestalte den Tag so noch schöner. Wie wäre es beispielsweise mit einem Yoga-Brunch im Kreise von Freunden oder der Familie? Nach einer entspannenden Yoga-Stunde genießt du einen ausgiebigen Brunch, der beispielsweise durch ayurvedische Drinks oder andere Spezialitäten bereichert werden kann. Planst du eine Geburtstagsfeier? Warum diese nicht einmal unter das Motto „Yoga und Entspannung“ stellen. Für die passende kulinarische Unterstützung (Ayurveda Köchin) kann ich sorgen.

Übrigens – Yoga Privatstunden eignen sich auch hervorragend als Geschenkidee. Überrasche deine Lieben doch mit einem Yogagutschein, der ganz flexibel eingelöst werden kann.

Buchungen, Anfragen und Preise unter

Tel: +49 173 5223030
mail@ingabecker.de
www.ingabecker.de