Ich ehre den Platz in dir, in dem das gesamte Universum wohnt. Ich ehre den Platz des Lichts, der Liebe, der Wahrheit, des Friedens und der Weisheit in dir. Ich ehre den Platz in dir, wo, wenn du dort bist und auch ich dort bin, wir beide eins sind.
Namaste, schön, dass du zu mir gefunden hast.
Mein neues Seminar geht online
Nimm dir 1-2 Monate Zeit mit mir in einer Gruppe, vorerst online, zu meditieren und die Natur deines Geistes zu erkunden und zu trainieren.
Inkl. Skript und „Übungsaufgaben“, verpasste Tage könne per Videoaufnahme über einen Link abgerufen werden, so dass du alle 4 Einheiten auch zu Hause praktizieren bzw üben kannst.
Thema
Einführung in unterschiedliche Meditationen: u.a. aus dem Buddhismus & Achtsamkeitspraxis
Wir setzen uns mit folgenden Fragen/Themen auseinander:
Was ist Achtsamkeit?
Welche kleinen Übungen kann ich in meinem Alltag integrieren, damit Meditation nicht nur auf meinem Kissen satt findet?
Wie gehe ich mit meinem unruhigen Geist um?
Was erdet mich?
Welche Übungen helfen mir, um in meine volle Präsenz zu kommen?
Inkl. Skript und „Übungsaufgaben“, verpasste Tage könne per Videoaufnahme über einen Link abgerufen werden, so dass du alle 4 Einheiten auch zu Hause praktizieren bzw üben kannst.
Thema
Einführung in unterschiedliche Meditationen: Herzmeditation & Energiemeditationen
Wir setzen uns mit folgenden Fragen/Themen auseinander:
Wie verändere ich meine Ausstrahlung (Aura) und Vitalenergie?
Wie komme ich an meine Potenziale, Ressourcen ran?
Wie programmiere ich alte Programme und Gedankenkonstruktionen um?
Kann ich mich selbst heilen, durch die Energiearbeit?
Vor dem Sitzen gibt es Übungen aus der Yin Yogatradition.
Das ermöglicht müheloses Sitzen und lässt uns erst mal ganz bei uns ankommen.
Dafür brauchst du eine Matte, Decke, Kissen, ein Yin Yoga Bolster, Yogagurt.
Diese Seminarreihe ist auch für folgende Zustände geeignet:
Unruhe, zu viel auf einmal wollen, Zerstreutheit, Schlafstörungen, Stresssymptome, Depressionen, Angststörungen, Achterbahn der Gefühle,
Neuorientierung suchen, sich Veränderung wollen oder einfach mehr Achtsamkeit in dein Leben bringen.
Ich persönlich finde es auch ein ganz tolles Geschenk für Freunde und Familienangehörige, die sich diesem Thema noch nicht zugewandt haben.
Dieses Seminar ist für jedes Level geeignet und du kannst es sogar als Gutschein (eine einzelne Session) verschenken.
Preise
Seminar 1 & 2
Gesamt: 355 €
Ein Seminar: 190 €
Nur eine Session/ Freitag je 50 €
Anmeldungen: Mail@ingabecker.de
Ich freue mich über jede Anmeldung, damit unterstützt du mich.
Und du beschenkst dich selbst mit Achtsamkeit, der Bereitschaft etwas in deinem Leben zu verändern und Glückseligkeit.
Meditation macht uns frei von Angst (Enge), erweitert unsere Wahrnehmungsfähigkeit und Widerstandsfähigkeit.
In diesem Sinne, lasst uns in dieser verrückten Zeit wieder mehr Licht, Freude und Achtsamkeit in die Welt bringen.
Mögen wir alle ein Licht für andere sein.
Neue Kurse
Hatha Yoga krankenkassenanerkannt
Vorerst Online
Di Yin Yoga 19-20.30 Uhr ab 19.1.
Mi 9-10.30 Uhr Hatha Yoga 20.1.
Do Hatha Yoga 19-20.30 Uhr ab 21.1.
Auch als Drop in möglich je 17 €
Kurspreis: 170 €
Anmeldungen: Mail@ingabecker.de
Du brauchst eine individuelle Begleitung?
Ich begleite Erwachsene und Kinder per Zoom Meeting (Videokonferenz).
Du willst deine Ernährung umstellen, fällst aber immer wieder in alte Gewohnheiten zurück?
Du willst dich körperlich und seelisch wieder in Balance bringen?
Du brauchst eine neue Ausrichtung für deine Zukunft?
Du willst deine Yogapraxis vertiefen?
Du möchtest neue Lebensgewohnheiten integrieren?
Du willst dich in deinem Körper, in dir selbst wohlfühlen?
Du brauchst Kraft, Energie und Zuversicht?
Du willst dich entgiften?
Ich spreche mit dir über Zucker-Entzug, Entgiftung, Fasten, Mineral-und Vitamversorgung, Darmsanierung und Leber-Gallenreinigung und zeige dir eine einfache sehr schnelle Superfood Alternative. Über eine Anamnese, event. Speicheltest (Hormone) und Stuhlanalyse, sowie eine Bestandsaufnahme deiner aktuellen Lebenssituation stelle ich dir dann gerne dein individuelles Ernährungs -und Übungskonzept (Yoga-Asanas, Entspannung, Faszienarbeit, Fitnessprogramm, Ernährung etc.) zusammen.
Buche gerne eine Einzelsession
In einer Einzelsession stehe ich dir mit all meinen Werkzeugen und meinem Wissen zur Verfügung. Ich kombiniere, je nach Anliegen, Tools aus meiner gesamten „Werkzeugkiste“ und arbeite mit dir mittels einer Anamnese ein ganzheitliches Programm aus. Je nach Anliegen dauert eine Session ca. 75 bis maximal 90 Minuten, bei Kindern reicht meist die Hälfte der Zeit aus. Auch kannst du eine Sessions per Zoom (online) buchen.
Kosten: 90 min = 110 €/ 75 min = 90 €
Ermäßigung bei regelmäßiger Terminierung
Möchtest du mehr Übungen für Zuhause haben?
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Inga Becker/ Yoga & More Herzmeditation
Übrigens – Yoga Privatstunden eignen sich auch hervorragend als Geschenkidee. Überrasche deine Lieben doch mit einem Yogagutschein, der ganz flexibel eingelöst werden kann.
Ich wünsche uns allen sehr viel Kraft, Klarheit und den Fokus auf das Lichtvolle und Gute in uns und den Anderen. Mögen unsere Handlungen und Entscheidungen aus dem Herzen getroffen werden.
