Am Ende gilt doch nur, was wir getan und gelebt – und nicht, was wir ersehnt haben
Arthur Schnitzler
Namaste und Herzlich Willkommen
Yoga ist einerseits die Konzentration auf dein Innerstes und andererseits die Verbundenheit mit allem um dich herum.
Wir alle kennen dieses Gefühl, im Fluss zu sein, etwas aus ganzem Herzen zu erfahren, im Einklang mit dem Leben zu sein. Leider verliert sich dieses Gefühl im Alltag allzu oft:
Wo Anspannung herrscht, gibt es keine Verbindung; wo wir uns zu sehr nach dem Außen richten, gibt es keine innere Mitte.Yoga ermöglicht uns, diese Verbindung wieder konsequenter zu spüren, sie bewusst herzustellen. Du fühlst dich im Einklang mit dir selbst und aufgehoben in der äußeren Welt. Dabei spielt es keine Rolle, wie stylisch deine Leggins sind, wie grün der morgendliche Smoothie, geschweige denn, ob du mit gestreckten Beinen die Hände zum Boden kriegst. Das sind nur Äußerlichkeiten, die nicht wichtig sind. Wichtig ist das Innere – die innere Fülle und Balance. Und wie wir sie ausdrücken können.
Tulyata ist das Sanskrit Wort für Gleichheit, für Balance, für Ausgeglichenheit. Den Moment, in dem wir die Anstrengung loslassen und Leichtigkeit finden – in der Asana, an der Supermarktkasse oder in der Begegnung mit anderen. Yoga bringt uns in den ursprünglichen Zustand des Einsseins. Zugegeben, das gelingt nicht immer – auch mir nicht. Aber es geht nicht um Perfektion, sondern darum, Leichtigkeit und Verbindung in allem zu suchen und schließlich zu finden.
Workshops/Seminare
- Yin Yoga Workshop: Sa 1.12. (10-13 Uhr) und 17.11. (14-17 Uhr)
- Yin & Yang Workshop: Sa 17.11. (10-13 Uhr) Hüftopener, Flexibilität und Balance
- Yin Yoga und Yoga Nidra S0 18.11. (14-17 Uhr)
- Chakra Yoga Fr 30.11. 19.30-21.15 Uhr
- Yin Yoga & Meditation Fr 16.11. 19.30-21.15 Uhr:
Dein Tag, deine Woche war lang und anstrengend?
Mit meiner Abendyoga-Sequenz findest du Ruhe, Entspannung und einen erholsamen Schlaf.
Übrigens – Yoga Privatstunden eignen sich auch hervorragend als Geschenkidee. Überrasche deine Lieben doch mit einem Yogagutschein, der ganz flexibel eingelöst werden kann.
Und ihr könnt mich ab sofort für besondere Yogaevents (siehe Personal Yoga) z.B. im Rahmen einer Geburtstagsfeier buchen. Vielleicht möchtest du deine Familienfeier oder deinen Geburtstag mal anders ausrichten? Gerne bringe ich Judith mit, die für euch ein besonderes ayurvedisches Menü vorbereitet.
Ich wünsche uns allen sehr viel Kraft, Klarheit und den Fokus auf das Lichtvolle und Gute in uns und den Anderen. Mögen unsere Handlungen und Entscheidungen aus dem Herzen getroffen werden.
Ich freue mich auf dich
Anmeldung: Mail@ingabecker.de
