Yogareise an die Ostsee 11.5.-15.5.2020

Raus aus der Stadt und rein in die Natur

Wir verbringen wundervolle Tage in Damshagen/Parin 8 km von der Ostsee/Boltenhagen entfernt. Das Gutshaus Stelshagen liegt ca 2 km entfernt und kann während der Yogareise ebenso kostenfrei (Sauna) benutzt werden.

Ein gemütliches und stilvolles Gutshaus (alles ökologisch) mit einem wunderschönen Garten, einem Pool zum schwimmen & Sauna– nur 2 Stunden mit dem Auto oder 2,5 Stunden mit dem Zug von Bremen entfernt (bei Bedarf wirst du in Boltenhagen) abgeholt .

In einem wunderschönen klaren Seminarraum mit Blick in den Garten, üben wir zweimal täglich Yoga, Pranayama und Meditation.

Dieses Retreat ist der Klassiker für alle, die mit der Frühsommersonne in sich gehen und ihre Akkus wieder aufladen wollen. Die kraftgebende und entspannende Yogapraxis mit viel Zeit für Mediation und Atemübungen hilft dir dabei, dich zu sammeln, zu klären, zu stärken, zu schwitzen und den Zugang zu deinem intuitiven Geist zu stärken. 

Der Wechsel zwischen aktivierendem und leichtem, regenerativen Yin Yoga am Abend fördert deine Konzentrationsfähigkeit, aber auch die Fähigkeit, loszulassen, dich leer zu machen und inneren Frieden zu finden.

Um mit unserer inneren Weisheit in Kontakt zu kommen, ist sowohl ein achtsames ausrichten unserer Wahrnehmung nach innen und eine entspannte Grundhaltung wichtig. 

Wir lernen, Herausforderungen mit Klarheit, Entschlossenheit und Gelassenheit zu begegnen.

Selbstverständlich sind alle Level willkommen.

Retreat Programm

Unsere Yogareise beginnt am Montag mit einer ruhigen Praxis – Ankommen, Loslassen und Entspannung sind erst einmal dran. Danach darfst du dich auf ein köstliches Abendmahl freuen in geselliger Runde: 

Ab 14:00 Uhr – Anreise

17-18.30  Uhr – Yin Yoga

19:00 Uhr – Abendessen

Dienstag bis Donnerstag beginnt aktiv mit einem belebendes Yoga, gefolgt von einem ausgiebigen Frühstücksbrunch. Danach lass deine Seele baumeln und spür, wonach dir ist. Eine Fahrradtour ans Meer, lesen, schlafen, plaudern? Oder vielleicht entspannen im wunderschönen gestalteten Wellnessbereich mit Sauna? Buche Massagen vor Ort

8-9.30 Uhr – Yoga, Pranayama, Meditation 

9.30 Uhr – Frühstücksbrunch

17-18.30 Uhr -Yin Yoga

19:00 Uhr – Abendessen

Der Freitag beginnt wieder mit einer kraftvoll aktivierenden Yogaeinheit, in der Stabilität und Klarheit kultiviert werden. Nach der letzten Yogasession kannst du in Ruhe abreisen.

8-9.30 Uhr – Yoga, Pranayama, Meditation

9.30 Uhr- Frühstücksbrunch

12-14 Uhr- Abschluss Yogasession

Tipp!! Verlängere deinen Aufenthalt: Vorher oder nachher, das erhöht den Erholungseffekt.

Seminarkosten

300,- Euro

Frühbucher bis 30.01.2020

260,- Euro

Unterkunft und Halbpension (Buchung über mich, da begrenzte Teilnehmeranzahl)

Kosten richten sich nach

der Zimmerkategorie

Beispiel: 4 Nächte, 3er Zimmer 240,- €, 

Einzelzimmer: 500,- €

www.gutshaus-parin.de

 

Anmeldungen: Mail@ingabecker.de